Найкращі фітнес-браслети з пульсометром: можливості та переваги
January 17, 2026
Ринок носимих гаджетів давно минув стадію «просто крокоміри». Сьогодні браслет на зап'ясті — це радше портативна лабораторія. Головний акцент змістився з простого підрахунку ударів серця на складну аналітику: як організм справляється зі стресом, чи встигає він відновитися за ніч і чи не час зробити перерву в тренуваннях.
Сучасні оптичні датчики наблизилися за точністю до медичних приладів, хоча й зберігають певні нюанси (наприклад, невелику затримку при різкому прискоренні під час бігу). Проте для загальної картини стану здоров'я цих даних більш ніж достатньо.
1. WHOOP MG Life Obsidian/Titanium
WHOOP MG Life Obsidian/Titanium — це специфічний інструмент для тих, хто ставить аналітику вище візуальних ефектів. У пристрою повністю відсутній дисплей, що позбавляє користувача нав'язливих сповіщень і потреби постійно перевіряти час. Увесь корпус являє собою компактний сенсор, прихований під нейлоновим ремінцем SuperKnit.
Основна робота відбувається «під капотом»: сенсор цілодобово сканує варіабельність серцевого ритму (HRV), частоту дихання та температуру шкіри. Замість сухих цифр пульсу додаток видає комплексну оцінку готовності організму до навантажень. Це дозволяє точно визначити, коли атлету варто додати обертів, а коли організм перебуває на межі перенавантаження і потребує відпочинку.
Характеристики:
Пульсометр із вимірюванням варіабельності серцевого ритму (HRV)
Пульсоксиметр (SpO2)
Відстеження сну
ЕКГ та скринінг серця
Моніторинг стресу та температури шкіри
Підтримка йоги, велоспорту, бігу, плавання, силових тренувань
Захист IP68 (до 10 метрів)
Переваги:
Постійний збір даних 24/7 без відволікання на екран
Розрахунок показників відновлення та навантаження на основі реальних фізіологічних метрик
Можливість проводити ЕКГ прямо із зап'ястя за наявності відповідного ремінця
Зручний нейлоновий ремінець для тривалого носіння під час тренувань або сну
Глибока аналітика здоров'я через додаток
Кому підійде:
Тим, хто серйозно займається спортом і хоче розуміти рівень відновлення
Людям, які стежать за стресом і якістю сну в повсякденному житті
Тим, хто віддає перевагу пристрою без дисплея для мінімуму відволікань
2. WHOOP 5.0 Peak Obsidian SuperKnit
У WHOOP 5.0 Peak Obsidian SuperKnit взагалі немає екрана, і це свідомий крок бренду. Пристрій створений для тих, кого дратують нескінченні сповіщення та світіння дисплея вночі. Увесь фокус тут зміщений на датчики, які в режимі 24/7 сканують варіабельність серцевого ритму (HRV), температуру шкіри та частоту дихання.
Головна цінність WHOOP не в самому «залізі», а в алгоритмах додатка. Система розраховує індекс «Strain» (навантаження) та «Recovery» (відновлення), буквально диктуючи користувачеві, чи варто сьогодні йти на тренування, чи краще залишитися в ліжку. Нейлоновий ремінець SuperKnit дозволяє носити датчик практично непомітно, що критично важливо для отримання точних даних під час сну.
Характеристики:
Пульсометр з HRV
Пульсоксиметр (SpO2)
Відстеження сну
Моніторинг стресу
Підтримка бігу, велоспорту, йоги, плавання, силових тренувань
Захист IP68
Переваги:
Цілодобовий моніторинг без потреби дивитися на екран
Оцінка біологічного віку та трендів здоров'я
Дихаючий ремінець для комфорту протягом усього дня
Автоматичний розрахунок відновлення та навантаження
Кому підійде:
Спортсменам, для яких важлива детальна аналітика тренувань
Тим, хто хоче відстежувати вплив стресу на організм
Людям, які шукають пристрій для постійного носіння без зайвих сповіщень
Тим, хто цінує глибокі рекомендації щодо відновлення
3. Xiaomi Smart Band 9 Pro
Xiaomi Smart Band 9 Pro — це серйозна заявка на лідерство серед доступних трекерів із великим екраном. Алюмінієвий корпус і яскравий AMOLED-дисплей на 1,74 дюйма роблять його схожим на преміальні смарт-годинники. Пікова яскравість у 1200 ніт вирішує головну проблему бюджетних гаджетів — тепер інтерфейс чудово читається навіть під прямими сонячними променями.
Тут встановлено вбудований модуль GPS. Це дозволяє записувати маршрути пробіжок чи велопрогулянок без участі смартфона. Точність датчиків була переглянута: алгоритми тепер краще справляються з фільтрацією шумів при різких стрибках пульсу, що робить пристрій придатним для аматорського спорту.
Характеристики:
AMOLED-дисплей 1,74 дюйма, роздільна здатність 480×336
Пульсометр
Пульсоксиметр (SpO2)
Відстеження сну
Вбудований GPS
Понад 150 спортивних режимів
Захист 5 ATM
Переваги:
Яскравий екран, який не сліпне на сонці під час вуличних тренувань
Точний GPS для автономного трекінгу маршрутів
Цілодобовий контроль пульсу та кисню в крові
Легкий алюмінієвий корпус для комфортного носіння цілий день
Багато режимів для різних видів спорту — від боксу до плавання
Кому підійде:
Тим, хто біжить або катається на велосипеді та потребує GPS
Людям, які віддають перевагу пристрою з великим чітким дисплеєм
Тим, хто займається різними видами тренувань
4. Xiaomi Smart Band 10
Xiaomi Smart Band 10 являє собою еволюцію класичного формату. Екран став ще яскравішим і чутливішим, а рамки — практично непомітними. Головне оновлення торкнулося «начинки»: оновлений блок сенсорів тепер точніше відстежує показники під час складних видів активності, таких як плавання або високоінтенсивні інтервальні тренування.
Пристрій зберіг свою легкість, завдяки чому він практично не відчувається на зап'ясті. Автоматичне розпізнавання активності працює коректно: браслет сам розуміє, коли користувач перейшов із прогулянкового кроку на біг, і пропонує почати запис тренування.
Характеристики:
AMOLED-дисплей 1,72 дюйма, роздільна здатність 212×520
Пульсометр
Пульсоксиметр (SpO2)
Відстеження сну
Понад 150 спортивних режимів
Захист 5 ATM
Переваги:
Дуже яскравий дисплей для читання даних на вулиці
Автоматичне розпізнавання популярних тренувань
Цілодобовий моніторинг пульсу та сну
Легка вага — всього близько 23 грамів із ремінцем
Кому підійде:
Тим, хто хоче чіткий екран для швидкого перегляду статистики
Людям, які займаються різними видами спорту
Тим, хто цінує постійний контроль здоров'я без зайвих складнощів
Тим, хто віддає перевагу овальному дизайну браслета
5. Xiaomi Mi Smart Band 8
Xiaomi Mi Smart Band 8 оснащений 1,62-дюймовим AMOLED-дисплеєм із яскравістю до 600 ніт — статистика за кроками чи пульсом читається без напруги навіть під час пробіжки на яскравому сонці. Роздільна здатність 490×192 робить картинку чіткою, а автоматичне регулювання яскравості підлаштовується під освітлення навколо.
Браслет відстежує пульс цілодобово, вимірює рівень кисню в крові та аналізує сон. Підтримка понад 150 режимів активності підходить для бігу, плавання чи велопоїздок, а захист 5 ATM дозволяє не знімати його в басейні чи під дощем.
Характеристики:
AMOLED-дисплей 1,62 дюйма, роздільна здатність 490×192
Яскравість до 600 ніт з автоматичним регулюванням
Пульсометр
Пульсоксиметр (SpO2)
Відстеження сну
Понад 150 спортивних режимів
Захист 5 ATM
Переваги:
Чіткий і яскравий екран для швидкого погляду на дані під час руху
Цілодобовий контроль пульсу та кисню в крові в звичайні дні
Багато режимів для різних тренувань — від фітнесу до боксу
Водозахист, який без проблем витримує плавання
Кому підійде:
Тим, хто біжить або займається на вулиці та потребує читабельного дисплея
Людям, які слідкують за сном і стресом у повсякденній рутині
Тим, хто пробує різні види спорту
6. Samsung Galaxy Fit3
Samsung Galaxy Fit3 — це відповідь для тих, кому важлива екосистема та надійність матеріалів. Алюмінієвий корпус і прямокутний екран роблять його схожим на класичні смарт-годинники.
Окрім стандартного набору датчиків (пульс, SpO2, сон), у пристрій інтегровано барометр та альтиметр. Це робить модель чудовим вибором для походів і велопрогулянок по пересіченій місцевості, адже браслет розуміє зміни висоти. Інтеграція з сервісами Samsung забезпечує безшовну передачу даних про здоров'я в загальну систему моніторингу користувача.
Характеристики:
AMOLED-дисплей, роздільна здатність 256×402
Пульсометр
Пульсоксиметр (SpO2)
Відстеження сну
Понад 100 спортивних режимів
Захист 5 ATM
Альтиметр і барометр
Переваги:
Великий дисплей для зручного читання статистики без примружування
Точний моніторинг сну та пульсу протягом усього дня
Режими для outdoor-активності з додатковими датчиками висоти
Водозахист, що підходить для басейну або дощових пробіжок
Легкий алюмінієвий корпус для комфорту при тривалому носінні
Кому підійде:
Тим, хто любить походи або велопоїздки з відстеженням висоти
Людям, яким потрібен великий екран для сповіщень і даних
Тим, хто займається плаванням або іншими водними тренуваннями
Тим, хто цінує моніторинг здоров'я цілодобово
7. Honor Band 9
Honor Band 9 оснащений прямокутним AMOLED-дисплеєм — цифри пульсу чи пройдених кроків виглядають чітко, навіть якщо швидко глянути під час бігу чи прогулянки. Легкий пластиковий корпус важить усього 16 грамів, тож на руці його майже не відчуваєш, навіть коли носиш цілий день.
Браслет цілодобово стежить за пульсом і рівнем кисню в крові, аналізує сон і підтримує 96 режимів активності. Захист 5 ATM дозволяє плавати або тренуватися під дощем, не знімаючи його, а силіконовий ремінець зручно сидить під час занять.
Характеристики:
AMOLED-дисплей, роздільна здатність 402×256
Пульсометр
Пульсоксиметр (SpO2)
Відстеження сну
96 спортивних режимів
Захист 5 ATM
Вібромотор
Переваги:
Легка вага — всього 16 грамів, майже не відчувається на зап'ясті
Чіткий дисплей для швидкого читання даних на ходу
Цілодобовий моніторинг пульсу та кисню в повсякденному житті
Водозахист, який спокійно витримує плавання
Кому підійде:
Тим, хто шукає легкий браслет для щоденного носіння
Людям, які займаються різними видами тренувань, включно з басейном
Тим, хто хоче стежити за сном і пульсом без зайвої ваги на руці
Висновок
Сучасний фітнес-браслет перестав бути просто іграшкою. Це інструмент усвідомленості. Один погляд на статистику допомагає вирішити: викластися сьогодні в залі на повну чи дати організму паузу.
Вибір конкретної моделі залежить від пріоритетів. Якщо потрібна глибока спортивна аналітика без відволікань — лідирує WHOOP. Якщо важлива візуалізація даних та універсальність — варто придивитися до лінійок Xiaomi чи Samsung. У будь-якому разі впровадження такого гаджета в повсякденну рутину допомагає керувати своїм станом не на інтуїції, а на основі реальних цифр.